Risa liberada · respira, escucha, disfruta

En movimientoIn motion

Técnicas para reírLaughing techniques

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RiespiraRie-breatheInhala profundo y suelta la risa con el aire: una pausa que ríe contigo.Breathe deep and let the laugh out with the air: a pause that laughs with you.
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Risa del leónLion laughSaca la lengua, abre las manos como garras y ríe con todo el pecho mirando al techo.Stick out your tongue, open your hands like claws and laugh with all your chest looking up.
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Risa del claxonHorn laughAprieta una nariz imaginaria: «¡pi, pi!» y suelta la carcajada después de cada toque.Squeeze an imaginary nose: “beep, beep!” and burst out laughing after each honk.
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Risa del batidoShake laughMezcla un batido invisible de un vaso a otro diciendo «aeee…» y remátalo riendo.Mix an invisible shake from one glass to another saying “aeee…” and finish it laughing.
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Risa del móvilPhone laughContesta un teléfono imaginario y, en vez de hablar, ríete a quien llama.Answer an imaginary phone and, instead of talking, laugh at the caller.
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Risa silenciosaSilent laughRíe con toda la cara y el cuerpo pero sin hacer ruido. Es sorprendentemente contagiosa.Laugh with your whole face and body but no sound. It's surprisingly contagious.

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Mujer laosiana riendo mientras sostiene a un bebé
Laos · Commons · CC BY-SA 4.0
Niño riendo a la luz del atardecer
Atardecer · Commons · CC BY-SA 4.0
Niños riendo sobre una motocicleta en Laos
Laos, en moto · Commons · CC BY-SA 4.0
Niña riendo y niño sonriendo en Laos
Infancia · Commons · CC BY-SA 4.0
Una pareja ríe en la nieve
Risa en la nieve · Commons · CC0
Grupo practicando yoga de la risa con los brazos en alto
Sesión de yoga de la risa · Commons · CC BY-SA 3.0
Formación de líderes de yoga de la risa
Formación de monitores · Commons · CC BY-SA 4.0
Personas riendo juntas en una iglesia de Ohio
Risa en comunidad, Ohio · Commons · CC BY-SA 2.0
Grupo de amigos riendo juntos
Amigos riendo · Commons · CC BY-SA 4.0
Amigos riendo al aire libre
Risas entre amigos · Commons · Dominio público
Familia y amigos riendo juntos
Familia y amigos · Commons · Dominio público
Dos amigos charlando y riendo
Charla y risas · Commons · CC BY-SA 4.0
Personas riendo alrededor de una mesa
Risas en la mesa · Commons · Dominio público

¿Por qué los esqueletos no se pelean nunca? Porque no tienen agallas.

Mi médico me recetó unas gafas nuevas. Me las puse y confirmé que sigue sin saber qué tengo.

¿Qué hace una abeja en el gimnasio? Zumba, y no precisamente el ritmo.

—Papá, ¿qué es un astronauta? —Un señor que se pasa la vida yendo de cabeza a la luna.

Entré en una librería y pregunté si tenían algo sobre cómo dejar de reír. Me señalaron la sección de chistes malos.

Cultura

Una historia de reírse a propósito

Reír en grupo es tan viejo como la humanidad, pero convertirlo en ejercicio es reciente: en 1995, el médico Madan Kataria fundó en un parque de Bombay el primer club de la risa con cinco personas. Hoy hay miles en más de cien países.

Del bufón medieval al clown hospitalario, de las comedias del arte a los memes: cada cultura ha guardado un rincón sagrado para la carcajada compartida.

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Grupo practicando yoga de la risa con los brazos en alto
Sesión de yoga de la risa · Commons · CC BY-SA 3.0
Formación de líderes de yoga de la risa
Formación de monitores · Commons · CC BY-SA 4.0
Personas riendo juntas en una iglesia de Ohio
Risa en comunidad, Ohio · Commons · CC BY-SA 2.0